À quoi s'accrocher quand la dépression nous frappe comme une claque ? 

Jérémy Florès est le surfeur européen le plus titré de l’histoire. Repéré et sponsorisé par Quiksilver dès l’âge de 9 ans, Jérémy Florès a grandi dans le monde du surf et de la compétition. 

Entré dans l’équipe de France à 12 ans, sur le World Tour Championship à 17 ans, vainqueur des plus grandes compétitions et face à des icônes comme Kelly Slater : l’ascension de Jérémy Florès est fulgurante. 

Son palmarès, il le doit à son caractère de compétiteur extrême, parfois de tête brûlée. Mais aussi au prix de nombreux sacrifices. 

À 24 ans, Jérémy a l’impression de perdre pied, de s’être oublié et d’avoir oublié ses proches. Il traverse une profonde dépression - un mot qu’il mettra de nombreuses années à accepter.  

Il culpabilise, il enrage parfois et perd le contrôle, comme lors d’une compétition en Afrique du Sud en 2014 lors de laquelle, insatisfait de sa note, il entre dans la tour des juges et détruit tout. 

Dans cet épisode, Jérémy revient sur cette période de souffrance et ce qui lui a “sauvé la vie” : la naissance de sa fille. 

Bonne écoute ! 

Jérémy a récemment pris la parole sur ces sujets dans le documentaire "STRoNG, aussi forts que fragiles" aux côtés de Camille Lacourt, Ysaora Thibus, Perrine Laffont et Valentin Porte. 

Suivez ce lien pour découvrir ce documentaire sur Prime Vidéo.  

Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale : 

• Accepter de demander de l’aide face aux signaux avant-coureur de la dépression - comme la perte du goût de la vie, l’indifférence à tout, la colère extrême. 

• Faire des autres sa priorité. Quand on est athlète de haut niveau, la vie de vos proches tourne beaucoup autour de votre réussite. Refuser cela, refuser que les choses tournent autour de soi a aidé Jérémy à sortir de sa dépression. 

• Accepter que la guérison peut prendre du temps, qu’elle est un combat qu’on doit mener un peu au quotidien - s’accrocher aux émotions positives, visualiser la dépression comme un petit nuage qu’il faut continuer à chasser régulièrement. 

Cet épisode des Secrets du Mental parle de dépression, d'accompagnement psychologique, de colère, de perte de sens, de surf et de guérison.

Dans cet épisode, vous entendrez : 

• Pourquoi le tournage de STRoNG a représenté une sorte de thérapie pour Jérémy 

• Quels étaient les moteurs de sa motivation au début de sa carrière 

• Pourquoi il a mis beaucoup de temps à accepter de parler de “dépression” 

• En quoi la naissance de sa fille a été un changement de paradigme salvateur 

• Pourquoi il souhaite transmettre son expérience en matière de santé mentale aux surfeurs de l’équipe de France pour les JO 2024  

A propos du podcast :

On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?
Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.
Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.

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